Daghang mga mahiligon sa katahum ang naggugol ug daghang oras ug kusog sa pagdumala sa panit, apan ang epekto gamay ra, ug adunay lainlaing mga problema sa panit, nga gisamok pag-ayo sa mga problema nga kaunuran. Ilabi na sa mga babaye, bisan unsa pa ang edad, kinaiya sa tawo nga mahigugma sa katahum. Nganong naghimo ka ug igo nga hydration work...
Basaha ang dugang pa